YogallureMarseille 8

Le cours de Hatha Yoga issu d'un enseignement traditionnel constitue un outil efficace pour éliminer le stress, booster notre vitalité et retrouver le calme. Techniques accessibles et ouvertes à tous, débutants ou confirmés, elles agissent autant sur le plan physique, émotionnel qu'énergétique. En passant par les postures corporelles (asanas) et les techniques de respiration (pranayama), nous influençons directement l'activité mentale et l'équilibre émotionnel. La séance conduit à un profond bien-être immédiat et durable. Ces cours correspondent à toute personne désirant prendre en main sa santé physique et son équilibre psychique et émotionnel, mais aussi à ceux qui désirent découvrir des techniques ancestrales et un véritable chemin du calme vers Soi.

Cours ludiques pour les enfants (3-12 ans) (possibilité de cours en anglais ou espagnol puisque nous voyageons dans différents 'mondes': aquatiques, construction, etc.) Chaque atelier alterne postures dynamiques et apaisantes, et intègre sans aucun esprit de compétition des postures de yoga, du dessin, des langues, de la musique, des jeux de rôles. Venez vivre une aventure illustrée par les postures de yoga!... Partez en montgolfière ou en avion découvrir la jungle et ses animaux, l'univers aquatique, transformez vous en arbre, lion, petit poisson dans l'eau... Adultes - yoga-thérapie, Kundalini Yoga, Hatha Yoga Seniors (50+) yoga-thérapie + gymnastique douce Les techniques adaptées au niveau des participants.